Klassinen hieronta ja urheiluhieronta - Turku

Klassista hierontaa ja urheiluhierontaa ammattitaitoisin ottein

Klassinen hieronta on perinteinen hierontamuoto, jossa käsitellään pehmytkudoksia erilaisin liikkuvin ottein. Hieronnalla saadaan hoidettua tehokkaasti kehon lihasjännityksiä ja lihaksistossa olevia kiputiloja. Hieronta antaa kokonaisvaltaisesti hyvän olon tunteen ja auttaa vähentämään myös stressiä.

Hieronnalla on muun muassa seuraavia vaikutuksia:

  • vilkastuttaa verenkiertoa

  • lisää hapenkulkua

  • vähentää turvotusta ja poistaa kuona-aineita

  • rentouttaa lihaksia ja parantaa nivelten liikkuvuutta

  • lievittää kipua

  • auttaa jännityspäänsärkyyn ja unettomuuteen

Urheiluhieronta edistää lihasten palautumista

Urheiluhieronta sopii kaikille liikuntaa harrastaville - niin kilpaurheilijoille kuin aktiiviliikkujillekin. Säännöllinen liikkunnan harrastaminen kuormittaa lihaksia ja niveliä, ja hieronnalla voidaan nopeuttaa palautumista erityisesti harjoittelukaudella tai kilpasuorituksen jälkeen. Hieronnalla voidaan myös aktivoida lihaksia ennen urheilusuoritusta.

Urheiluhieronta

  • valmistaa lihakset suoritukseen

  • ennaltaehkäisee rasitusvammoja

  • nopeuttaa palautumista

  • lisää harjoittelun tehoa

  • rentouttaa ja lievittää kipuja

Hieronnan yhteydessä annan asiakkailleni myös vinkkejä omatoimiseen lihashuoltoon.

Soita ja varaa aika hierontaan!