Klassinen hieronta on perinteinen hierontamuoto, jossa käsitellään pehmytkudoksia erilaisin liikkuvin ottein. Hieronnalla saadaan hoidettua tehokkaasti kehon lihasjännityksiä ja lihaksistossa olevia kiputiloja. Hieronta antaa kokonaisvaltaisesti hyvän olon tunteen ja auttaa vähentämään myös stressiä.
Hieronnalla on muun muassa seuraavia vaikutuksia:
vilkastuttaa verenkiertoa
lisää hapenkulkua
vähentää turvotusta ja poistaa kuona-aineita
rentouttaa lihaksia ja parantaa nivelten liikkuvuutta
lievittää kipua
auttaa jännityspäänsärkyyn ja unettomuuteen
Urheiluhieronta sopii kaikille liikuntaa harrastaville - niin kilpaurheilijoille kuin aktiiviliikkujillekin. Säännöllinen liikkunnan harrastaminen kuormittaa lihaksia ja niveliä, ja hieronnalla voidaan nopeuttaa palautumista erityisesti harjoittelukaudella tai kilpasuorituksen jälkeen. Hieronnalla voidaan myös aktivoida lihaksia ennen urheilusuoritusta.
Urheiluhieronta
valmistaa lihakset suoritukseen
ennaltaehkäisee rasitusvammoja
nopeuttaa palautumista
lisää harjoittelun tehoa
rentouttaa ja lievittää kipuja
Hieronnan yhteydessä annan asiakkailleni myös vinkkejä omatoimiseen lihashuoltoon.
Meille käy maksuvälineinä myös Edenred, e-Passi, Smartum Pay!