Hieronnan ammattilainen Turussa
Olli Orpana tarjoaa klassista hierontaa ja urheiluhierontaa ammattitaitoisin ottein Turussa. Hieronnan yhteydessä annan asiakkailleni myös vinkkejä omatoimiseen lihashuoltoon. Palveluni kattavat myös muun muassa osteopatian ja faskiakäsittelyt.
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta on perinteinen ja tehokas hierontamuoto, joka kohdistuu kehon pehmytkudoksiin. Hieroja pyrkii poistamaan lihasjännitystä ja kipua sekä parantamaan yleistä hyvinvointia.
-
Hieronnan vaikutukset ovat kokonaisvaltaisia:
- Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa. Parempi verenkierto tuo lihaksille happea ja ravintoaineita tehokkaammin, mikä nopeuttaa palautumista ja edistää kudosten aineenvaihduntaa.
- Hieronta lisää hapenkulkua. Parempi hapenkulku auttaa lihaksia toimimaan tehokkaammin ja vähentää väsymystä.
- Hieronta vähentää turvotusta ja poistaa kuona-aineita.
- Hieronta rentouttaa lihaksia ja parantaa nivelten liikkuvuutta.
- Hieronta lievittää kipua. Kyse voi olla sekä akuutista että kroonisesta kivusta. Hieronta voi auttaa esimerkiksi selkäkipuun tai nivelkipuihin.
- Hieronta tuo helpotusta jännityspäänsärkyyn ja unettomuuteen. Keho ja mieli rentoutuvat.
Klassinen hieronta on turvallinen ja tehokas hoitomuoto, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille ihmisille.
Urheiluhieronta
Urheiluhieronta on eritasoisille urheilijoille sopiva, klassista hierontaa tehokkaampi hoitomuoto.
-
Urheiluhieronnan hyödyt:
- Urheiluhieronta valmistaa lihakset suoritukseen. Se auttaa lämmittämään ja aktivoimaan lihaksia ennen urheilusuoritusta, mikä parantaa suorituskykyä ja ehkäisee vammoja.
- Hieronta ennaltaehkäisee rasitusvammoja. Hieronta parantaa lihasten ja sidekudosten verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, mikä auttaa ehkäisemään rasitusvammoja.
- Hieronta nopeuttaa palautumista. Hieronta poistaa kuona-aineita ja rentouttaa lihaksia, mikä nopeuttaa palautumisprosessia ja vähentää lihaskipuja.
- Hieronta tuo lisää tehoa harjoitteluun. Säännöllinen urheiluhieronta voi auttaa parantamaan lihasten kuntoa ja suorituskykyä. Hieronta voi myös auttaa lisäämään liikkuvuutta ja venyvyyttä, mikä parantaa lihasten koordinaatiota ja tehoa.
- Urheiluhieronta rentouttaa ja lievittää kipuja. Hieronta voi myös parantaa unenlaatua ja vähentää stressiä.
